Una pistola masajeadora (o de percusión) es un dispositivo portátil que aplica golpes rápidos y rítmicos para relajar los músculos y acelerar la recuperación. Es ideal tanto para deportistas como para aliviar tensiones diarias por malas posturas o estrés.

Es ideal tanto para deportistas como para aliviar tensiones diarias por malas posturas o estrés.

Beneficios Principales

• Recuperación muscular: Ayuda a liberar el ácido láctico y reduce el dolor post-entrenamiento (agujetas).

• Alivio de contracturas: Relaja nudos y puntos gatillo en zonas como espalda, hombros y piernas.

• Mejora de la circulación: Estimula el flujo sanguíneo y linfático en el área tratada.

• Flexibilidad: Aumenta el rango de movimiento al preparar los músculos antes del ejercicio.

  

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¿Cómo usarla correctamente?

1. Elegí el cabezal: La bola es para grandes grupos musculares; la punta "bala" para puntos de dolor específicos; y el cabezal en "U" para la zona cervical o paravertebrales.

2. Encendido: Siempre encendela antes de apoyarla en el cuerpo.

3. Movimiento: Deslizala suavemente siguiendo la dirección del músculo. No hace falta presionar fuerte; el peso de la máquina suele ser suficiente.

4. Tiempo: Entre 30 segundos y 2 minutos por zona es ideal.

   Precauciones y Contraindicaciones

• Evitá zonas óseas: No la pases directamente sobre huesos (columna, rodillas, codos) ni articulaciones.

• Zonas sensibles: Evitá el cuello (parte delantera), la ingle, axilas o zonas con varices.

• No usar en caso de: Embarazo, fracturas recientes, marcapasos o si tomás anticoagulantes sin consultar antes a un médico.